Gandum dan Oat Sumber Karbohidrat Terbaik Bagi Tubuh

Judul   : Gandum dan Oat Sumber Karbohidrat Terbaik Bagi Tubuh *)

Oleh    : Dewi Hari Puspitasari **)

 

Gandum dan Oat Sumber Karbohidrat Terbaik Bagi Tubuh

     Karbohidrat merupakan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Karbohidrat juga sering disebut sebagai setiap makanan yang kaya akan kandungan pati seperti gandum dan oat atau gula seperti permen dan selai. Dalam biokimia karbohidrat merupakan sinonim dari sakarida yang termasuk juga dalam kerabat karbohidrat alami yang berperan banyak bagi tubuh, seperti penyimpan serta transportasi energi dan komponen struktural. More